Hoe verander je een gewoonte? Zo doe je dat in 1 minuut!

Hoe verander je een gewoonte? Zo doe je dat in 1 minuut! Hoe verander je een gewoonte? En misschien nog wel belangrijker: hoe zorg je ervoor dat je niet terugvalt in oude gewoontes? Vandaag een tip die je direct verder helpt! De kracht van gewoontes Gewoontes kunnen je maken of breken. Slechte gewoontes houden [...]

Terugblik 2019: mijn 5 grootste inzichten

Terugblik 2019 Zoals elk jaar sluit ik het jaar af met een persoonlijke evaluatie. Wat ging er wel en niet goed? En wat waren voor mij de belangrijkste inzichten uit 2019? In deze jaarafsluiting blik ik terug op mijn jaar en deel ik de belangrijkste inzichten met je. Ook deel ik in dit artikel [...]

De 1 minuutstrategie als basis voor persoonlijke ontwikkeling

De 1 minuutstrategie als basis voor persoonlijke ontwikkeling De 1 minuutstrategie. De kans is groot dat je ooit weleens iets van me hebt gehoord over de 1 minuut. Of het nu de 1 minuutactie, 1 minuutstrategie of bijvoorbeeld de 1 minuut mindset was. Vandaag vertel ik je meer over de kracht van de 1 [...]

1 Minuutactie: de eerste kleine stap voor grote veranderingen!

1 Minuutactie: de eerste kleine stap voor grote veranderingen! De 1 minuutactie. Als je mij al even kent dan weet je dat ik een groot voorstander ben dagelijks kleine stappen zetten om jouw mooiste doelen te bereiken. En dat de methode waarmee we dit kunnen doen de 1 minuutactie is. Maar wat is de [...]

The Compound Effect boekrecensie: van klein naar groot – Darren Hardy

The Compound Effect boekrecensie: van klein naar groot – Darren Hardy The Compound Effect boekrecensie. Wil jij weten hoe succesvolle mensen zich onderscheiden van niet succesvolle mensen? En hoe jij met kleine stapjes tot grote resultaten komt? Vandaag bespreek ik het boek The Compound Effect door Darren Hardy met je en hoe dit boek [...]

De kracht van stapelen: het geheim voor groot succes!

De kracht van stapelen: het geheim voor groot succes! De kracht van stapelen is één van de meest onderschatte principes die er zijn. Elke dag een kleine stap zetten brengt ons veel verder dan één keer een grote stap zetten en verder niets meer doen. Maar hoe pas je de kracht van stapelen in [...]

Mindset in het dagelijks leven trainen. Hoe Doe Je Dat?

Mindset in het dagelijks leven trainen. Hoe Doe Je Dat? Mindset in het dagelijks leven trainen is dé manier om meer uit jezelf te halen. Maar hoe doe je dat? Hoe kun in het dagelijks leven je mindset trainen? Wat werkt wel en wat niet? De basis van mindset training Ik weet niet hoe [...]

Kleine stapjes vooruit: de succesformule voor doelen bereiken

Kleine stapjes vooruit: de succesformule voor doelen bereiken Kleine stapjes vooruit kunnen je enorm helpen om sneller en effectiever je doelen te bereiken. Soms wil je veranderen. Soms wil je meer doen. Maar lukt het je niet om ook echt in ACTIE te komen? Stel je meer uit dan je zou willen? Stop dan [...]

Waarom minidoelen het geheim zijn voor groot succes

Waarom minidoelen het geheim zijn voor groot succes Minidoelen. Gebruik jij ze al? Zo ja, hoe vaak? Dagelijks, wekelijks of eens in de zoveel tijd? En wat zou er gebeuren als je elke dag met minidoelen aan de slag gaat? De lastige bergtop Denk jij dat er meer in je zit? Heb je grootse [...]

7 Kaizen stappen: verbeter je leven met kleine stapjes

7 Kaizen stappen om je leven eenvoudiger te maken Kaizen stappen. Ik hoor je denken. Wat is dat precies? En nog belangrijker: hoe gaat het je leven nog leuker en eenvoudiger maken? Start met deze 7 kaizen stappen! Kaizen stappen zetten in je dagelijks leven Hoe zou het zijn als je elke dag het [...]

Hoe 1 uur eerder naar bed gaan je leven verandert

Hoe voel jij je de volgende dag als je de dag van tevoren laat naar bed bent gegaan? Moe? Teleurgesteld? Schuldig? We willen vaak eerder naar bed dan we in werkelijkheid doen. De dag rustig afsluiten. Mediteren, een paar yoga oefeningen doen of even rustig een boek lezen om vervolgens lekker op tijd te gaan [...]

1 Super simpele methode waarmee je je doelen wél haalt

1 Super simpele methode waarmee je je doelen wél haalt Stel je je mooiste doelen uit? Tot wanneer? Tot morgen? Tot over een jaar? We worden snel en eenvoudig afgeleid door prikkels om ons heen. Er komt altijd wel iets tussen. Maar vandaag niet. Ontdek de super simpele methode waarmee je je doelen wél haalt! [...]