Beter omgaan met tijdsdruk? 10 Gouden tips! Beter omgaan met tijdsdruk? We leven in een wereld waarin alles steeds sneller gaat en afleidingen groter en groter worden. Druk zijn lijkt eerder een norm dan uitzondering. Hoe kun je beter omgaan met tijdsdruk zodat jij hier minder last van ervaart! Tijd wordt zwaar onderschat Je [...]
Introvert zijn: 8 Kenmerken voor introverte mensen + praktische tips! Introvert zijn heeft grote voordelen én uitdagingen. Hoe ga jij om met introvert zijn? Wat doe jij om zo goed mogelijk in je energie te blijven? En hoe ga je om met jouw emoties en sensitieve kant? In dit artikel vind je handige tips [...]
Wat te doen als je niet blij bent met jezelf? 5 Tips die direct werken! Wat te doen als je niet blij bent met jezelf? Dan is het in ieder geval tijd om daar iets aan te doen. En dat is precies waar dit artikel over gaat: 5 tips om jezelf weer blijer te [...]
Moeite met grenzen stellen? Zo pak je moeiteloos de regie terug! Moeite met grenzen stellen? Dan ben je zeker niet de enige! Je wilt graag het beste voor anderen en dat maakt het makkelijker om jezelf te vergeten. Met als gevolg minder tijd voor jezelf, minder balans en meer stress. Tijd om meer te [...]
Hoe kun je het beste omgaan met kritiek? 5 Essentiële stappen! Hoe kun je het beste omgaan met kritiek? Kritiek krijg je altijd wel een keer. En daar is in principe niets mis mee, maar dan moet je daar wel goed mee om kunnen gaan. In dit artikel 5 stappen om goed met kritiek [...]
Burn-out door prestatiemaatschappij: pas op voor dit grote gevaar! Burn-out door prestatiemaatschappij is goed mogelijk. Zeker in Nederland. Ons land is een prachtig land, maar ook eentje met een hoge prestatiedruk. Mede daardoor zien we steeds meer mensen met burn-outs en depressies kampen. Wat kun jij doen om dit gevaar tegen te gaan? Denk [...]
Wat doen om te ontprikkelen? Zo kom je tot rust in een drukke omgeving! Wat doen om te ontprikkelen? Tegenwoordig hebben we veel meer prikkels dan vroeger. Het internet. De telefoon. Social media. De druk van buitenaf om te ‘’moeten’’ presteren. De overload aan informatie en kennis die online ter beschikking is. Het is [...]
Leren nee zeggen om vaker JA te kunnen zeggen! Leren nee zeggen is een belangrijke vaardigheid als je ook tijd wilt vrij maken voor dingen die jij graag wilt doen. En laten we eerlijk zijn: wie wil dat nu niet! In dit artikel de beste tips om beter te worden in nee zeggen en [...]
Meer geduld krijgen? 3 Simpele stappen die altijd werken! Meer geduld krijgen is één van de beste dingen die je kunt doen om jezelf te verbeteren. Helaas is het niet altijd even makkelijk om dit voor elkaar te krijgen. Maar hoe krijg je dan wel meer geduld? In dit artikel 3 stappen die je [...]
Hoe ga je om met sociale druk? 5 Tips om dicht bij jezelf te blijven! Hoe ga je om met sociale druk? Social media. Familievrienden. Goede vrienden. Collega’s. Soms lijkt het wel alsof iedereen iets van je wilt. En laten we eerlijk zijn: tegenwoordig is er meer externe druk dan ooit door de enorme [...]
Wat moet je doen als je onzeker bent? 3 Tips! Wat moet je doen als je onzeker bent? Onzekerheid kan je tegenhouden om het leven te leiden zoals jij dat wilt doen. Helaas is het ook niet iets wat je zomaar even oplost. In dit artikel 3 tips om minder onzeker te worden én [...]
HSP-oefeningen: 3 Tips om jouw energie te bewaken! HSP-oefeningen kunnen je helpen om als HSP’er (Hoog Sensitief Persoon) om te gaan met hooggevoeligheid. Je bent gevoeliger voor de energie van anderen en jezelf. En het kan soms best een uitdaging zijn om daar goed mee om te gaan. In dit artikel focussen we ons [...]
