Affirmatie betekenis. Een affirmatie is een soort ‘leugentje’ dat je voor jezelf formuleert. In een affirmatie omschrijf je hoe je zou willen dat de realiteit was. Dit kan een zin of een alinea zijn. Meestal is het een korte en krachtige motivatiespeech richting jezelf.
Affirmatie betekenis uitgelegd
Dat kan over van alles gaan, je gezondheid, je werk, je relaties of hoe jezelf zou willen zijn. Door een krachtige affirmatie regelmatig te herhalen beginnen je hersenen te geloven dat je ook echt zo word. En daardoor ga je gedrag vertonen die past bij hoe je wilt zijn of wat je wilt hebben.
Krachtige affirmaties doen een poging om je hersenen voor de gek te houden. Dat zit zo: Je hersenen geloven de gedachten die ze herhaaldelijk binnen krijgen.
Hoe vaker je positieve dingen voor jezelf herhaalt, des te meer gaan je hersenen zich gedragen naar deze dingen. Hetzelfde geldt voor negatieve affirmaties.
Hoe kun je affirmaties gebruiken?
Als jij bijvoorbeeld gelooft dat je helemaal niets goed kunt doen, is dit waarschijnlijk ook zo. Je gaat je gedragen alsof je niets kunt, en je gaat veel over jezelf piekeren (wat is er mis met mij?).
Zodra je tegen jezelf zegt: “Dit is zo’n dag waarop alles gaat lukken”, is de kans groot dat dingen beter gaan dan normaal. Het zal allemaal goed gaan die dag.
Je ervaart altijd wat je verwacht omdat je hersenen zo denken. Met krachtige affirmaties kun je je hersenen nieuwe denkbeelden geven, en je gedachten veranderen. In feite ben je jezelf aan het hersenspoelen.
Affirmatie betekenis en persoonlijke groei
Werken met een positieve en krachtige affirmatie betekenis is een speelse manier om je leven te sturen in de richting die jij wilt. Door je gedachten te veranderen, verander je je gevoelens.
Hoe jij de wereld om je heen ervaart is namelijk maar net hoe jouw hersenen hem willen ervaren. En hoe jij de wereld ziet, bepaal je helemaal zelf.
Ontdek meer positief denken tips!
- De kracht van positief denken: 2 simpele regels
- Krachtige Affirmaties: Hersenspoel Jezelf Met Gezonde Gedachten
