Gewoonte betekenis. Slechte gewoontes doorbreken en afleren is belangrijk voor je persoonlijke groei en geluk. Ontdek de tips van veranderen gewoontes!

Waarom motivatie bullshit is, en wat wél werkt!

Waarom motivatie bullshit is, en wat wél werkt! Vind jij het ook zo lastig om focus en discipline te houden? En val je snel terug in oud gedrag? Waarschijnlijk gebruik jij, zoals zovelen, motivatie om te veranderen. En dat is nu precies waarom motivatie niet handig is. Lees verder om te zien hoe we [...]

Van Avondmens naar Ochtendmens: 10 Tips!

Van avondmens naar ochtendmens: 10 tips! Van avondmens naar ochtendmens. Hoe doe je dat? Hoe maak je eerder opstaan makkelijker? Hoe haal je meer rust, focus en energie uit je ochtend? Maak de verandering met deze 10 tips! Tip 1: Verander de tijd Begin bij de avond. Vermoeid of rusteloos opstaan begint al ’s [...]

4 Gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8 uur ‘s ochtends

4 Gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8 uur ’s ochtends Wat is het allereerste wat je doet wanneer je wakker wordt? Drie keer snoozen? Koffie drinken? Je to do lijst bekijken? Facebook checken? Waarschijnlijk voel je wel aan dat dit niet het optimale begin van de dag is. Bekijk hier de [...]

Waarom veranderen mensen? Zeg JA tegen NEE!

Waarom veranderen mensen? Omdat verandering de enige constante van het leven is. De wereld verandert continu. Dus of je nu wel of niet wilt veranderen, veranderen doe je toch. Hoe kun je tóch veranderen en tegelijkertijd meer van jezelf worden? 'Het gaat er dus niet om dat je iemand anders wordt. Het gaat erom dat [...]

Onderzoek goede voornemens: waarom 80% mislukt en jij slaagt

Onderzoek goede voornemens laat zien dat persoonlijke verandering voor tachtig procent mislukt. Wat kun je doen om goede voornemens, gewoontes en gedrag wél te veranderen? Écht door te zetten? Het is niet makkelijk want anders deed iedereen het. Maar als je écht wilt…… dan slaag je!  ‘Als een project slaagt heb je wat verdiend, als [...]

Veranderen in een dag: 3 dingen die je moet weten

Veranderen in een dag. De beslissingen die je elke dag maakt hebben een grotere invloed op je dan je denkt: 3 dingen die je moet weten! ‘’It is in your moments of decision that your destiny is shaped’’ – Tony Robbins Minder treuzelen Daar zit je dan. Je staat op het punt om aan het [...]

Hoe kan ik mezelf veranderen? Verander je leven in 1 minuut!

Hoe kan ik mezelf veranderen? Denk je dat het lang duurt voordat jij jezelf kunt veranderen? Wij denken van niet. De grootste veranderingen in je leven maak je binnen 1 minuut. ‘Life doesn’t change in one minute, but taking decision after thinking for one minute can change life’ Eenvoudig veranderen Wanneer je je leven wilt [...]

Cursus zelfdiscipline: minder uitstellen en meer doorzetten!

Cursus zelfdiscipline. Last van luiheid? Val je snel terug in oud gedrag? En is er iets dat je al jaren wilt veranderen? Verander het. Het is tijd om door te zetten! ‘Discipline is choosing between what you want now, and what you want most’ – Abraham Lincoln De smoesjes ‘Morgen is er weer een dag.’ [...]

Extreem uitstelgedrag aanpakken? 17 tips voor meer actie!

Extreem uitstelgedrag aanpakken? Ben je iemand die vaak iets uitstelt? Waardoor je nóg meer gaat uitstellen? Tijd voor verandering! ‘Procrastination is like a credit card: it’s a lot of fun until you get the bill’ – Christopher Parker Het is tijd voor actie Extreem uitstelgedrag. Iedereen heeft er vroeg of laat mee te maken. [...]

Uitstelgedrag voorkomen? Kom in actie: 5 tips!

Uitstelgedrag voorkomen? Voorkomen is belangrijker genezen. Dat geldt ook voor uitstelgedrag. Maar hoe blijf je uitstelgedrag de baas? Stop met uitvluchten en excuses bedenken. Kom in actie met de volgende 5 tips! ‘Procrastination is, hands down, our favorite form of selfsabotage’ – Alyce Selby Een geruststelling: iedereen heeft er last van Ja, echt waar. Iedereen [...]

Discipline ontwikkelen? 5 krachtige 1 minuut technieken!

Discipline ontwikkelen? Alles in het leven valt en staat met discipline. De ene keer is het wat makkelijker dan de andere keer. Ontdek de 5 krachtige 1 minuut technieken om je discipline naar een hoger niveau te tillen! ‘The more disciplined you become, the easier life gets' – Steve Pavlina Discipline is je leven Bijna [...]

Goede gewoontes aanleren: 3 geheimen waarom het werkt!

Goede gewoontes aanleren. Het is iets wat ons van nature moeilijk afgaat. En dat is ook niet gek. Gewoontes zijn patronen die je je hele leven al met je meedraagt. Dat verander je niet in één dag. Met deze 3 geheimen kun je goede gewoontes aanleren! ‘Bij alle dingen die we écht belangrijk vinden [...]