Gezondheid en hardlopen
Leroy
2017-09-29T19:28:30+01:00
Gezondheid en hardlopen
Hardlopen en mindset zijn twee dingen die goed samengaan. Geloof mij. Ik kan het weten. Op zondag 16 oktober 2016 liep ik mijn eerste marathon ooit. De Marathon van Amsterdam. Ik deed dit om mijn mindset tijdens het lopen te ontwikkelen. Voor 42,2 kilometer ben je meer nodig dan alleen een goede conditie. De juiste en positieve mindset is minstens zo belangrijk. Misschien niet zo bekend bij de meeste mensen, maar meditatie helpt ook.
Hardlopen is in Nederland immens populair. Je trekt je hardloopschoenen aan en je bent onderweg. Eenvoudig en simpel in de drukke leefstijl van de meeste Nederlanders. Het is een gezonde manier om aan je conditie te werken. En je bent ook nog buiten.
Genoeg voordelen dus om te gaan hardlopen. Bij het thema ‘Hardlopen en Gezondheid’ ga ik het vooral hebben over mijn eigen ervaringen met het lopen. Samen met het thema ‘Reizen en Persoonlijke Ontwikkeling’ zijn deze blogs erg persoonlijk. En waar mogelijk refereer ik natuurlijk naar de kracht van gedachten: je mindset.
Meer hardloop en gezondheid leestips
Tips, inzichten en oefeningen kun je hier vinden:
Hoe groot moet een financiële buffer zijn? Gebruik deze magische vuistregel!
Leroy
2024-10-17T11:23:31+01:00
Burnout test: heb jij een burnout of niet? (+ 2 Burnout checkers!)
Leroy
2024-02-12T10:15:49+01:00
Hoe bouw je snel vermogen op in slechts 1 minuut? Doe dit direct! (Iedereen kan dit)
Leroy
2024-10-17T11:23:50+01:00
Omgaan met emoties van anderen? Zo doe je dat het beste!
Leroy
2024-02-12T10:38:00+01:00
Leven vanuit dankbaarheid als recept voor een gelukkig leven (+ 3 snelle stappen)
Leroy
2024-02-12T10:16:09+01:00
Hoe zorg je voor een productieve dag? 6 Boosters!
Leroy
2024-02-12T10:20:45+01:00
Kwaliteit boven kwantiteit verandert je volledige mentaliteit
Leroy
2024-02-12T10:02:47+01:00
Ambitie en tevreden zijn: hoe vind je de juiste balans?
Leroy
2024-02-12T10:16:36+01:00
4 Vormen van ultieme vrijheid die iedereen wil bereiken!
Leroy
2024-02-12T10:17:00+01:00
11 Gratis (!) dingen waar mensen gelukkig van worden (+ direct toepasbaar!)
Leroy
2024-02-12T10:17:04+01:00
Starten met online geld verdienen? Doe DIT elke dag!
Leroy
2024-02-12T10:40:21+01:00
Het beste uit je leven halen met deze 3 belangrijke bouwstenen
Leroy
2024-02-12T10:17:13+01:00
Sneller doelen bereiken met deze 3 dagelijkse succesgewoonten!
Leroy
2024-02-12T10:17:19+01:00
Je eigen leven creëren: 2 Tips om jezelf direct gelukkiger te maken
Leroy
2024-02-12T10:17:22+01:00
18 Gewoontes voor meer gezondheid, rijkdom en geluk
Leroy
2024-02-22T13:21:08+01:00
Minder werken en meer verdienen? 3 Bewezen strategieën!
Leroy
2024-02-12T10:17:37+01:00
Hoe investeren als student? Zo zou ik het hebben gedaan!
Leroy
2024-02-12T10:29:15+01:00
Hoe kom je van een verslaving af? Pas deze onorthodoxe methode toe!
Leroy
2024-02-12T10:17:45+01:00
Het altijd druk hebben is een ‘’gevaarlijke’’ mindset
Leroy
2024-02-12T10:17:49+01:00
Onzekerheid aanpakken? 3 Krachtige tips voor meer zelfvertrouwen!
Leroy
2023-07-13T10:07:26+01:00
Omgaan met introvert zijn? Zo krijg je het beter voor elkaar!
Leroy
2023-05-25T13:59:34+01:00
Wat is het verschil tussen een lijder en een leider in het leven?
Leroy
2023-05-25T13:53:12+01:00
Waar betaal je belasting als digital nomad? Zo ziet het grijze gebied eruit!
Leroy
2024-10-17T10:53:45+01:00
Mannelijke en vrouwelijke energie: ben jij in balans?
Leroy
2024-10-17T11:25:00+01:00
Moeite met alleen zijn? Zo kun je er meer van genieten!
Leroy
2024-02-12T10:23:41+01:00
Hoe word je minimalistisch? 3 Simpele stappen!
Leroy
2023-05-04T09:46:24+01:00
Hoe haal je het geluk uit jezelf? Pas deze #1 geluksformule direct toe!
Leroy
2023-05-04T09:46:29+01:00
Hoe werkt compound interest op dividend aandelen? Zo benut je het achtste wereldwonder optimaal!
Leroy
2024-10-17T11:25:04+01:00
Productiviteit blog: ontdek hier alles over productiviteit!
Leroy
2023-04-29T15:47:42+01:00
Meer je eigen ding doen met dit 4 stappenplan!
Leroy
2023-04-08T16:19:44+01:00