Terugblik 2019: mijn 5 grootste inzichten

Terugblik 2019 Zoals elk jaar sluit ik het jaar af met een persoonlijke evaluatie. Wat ging er wel en niet goed? En wat waren voor mij de belangrijkste inzichten uit 2019? In deze jaarafsluiting blik ik terug op mijn jaar en deel ik de belangrijkste inzichten met je. Ook deel ik in dit artikel [...]

Regie Nemen Over Je Leven: 3 Tips!

Regie Nemen Over Je Leven: 3 Tips! Regie nemen over je leven is één van de belangrijkste dingen die je kunt doen in het leven. Pak de verantwoordelijkheid. Richt je focus op dingen die je wél kunt beïnvloeden. Take back the control of your life!   Verantwoordelijkheid nemen over je leven Hoe neem je [...]

Ontspannen werken: hoe vind je de balans tussen werken en ontspannen?

Ontspannen werken: hoe vind je de balans tussen werken en ontspannen? Ontspannen werken maakt je productiever en gelukkiger. Ik krijg regelmatig de vraag: hoe vind je de balans tussen keihard werken en ontspannen? Vandaag bespreek ik met je de impact van moeiteloos werken met slimme tips voor meer focus!  Wat is ontspannen werken? Ontspannen [...]

Instant gratification: het verschil tussen korte termijn plezier en lange termijn pijn

Instant gratification: het verschil tussen korte termijn plezier en lange termijn pijn Instant gratification. Een woord dat steeds bekender wordt. En terecht. Steeds meer mensen kunnen de verleiding van snelle prikkels niet weerstaan. Social media. Mail. We moeten continu iets doen. Heb jij hier ook last van? En wil jij juist minder verslaafd raken [...]

Schaken als metafoor voor het leven: het trainen van geduld

Schaken als metafoor voor het leven: het trainen van geduld Schaken als metafoor voor het leven. Word jij geleefd door de plannen van anderen of door je eigen plannen? Deze vraag kun je vergelijken met schaken als metafoor voor het leven.  Ben jij de schaakspeler of het schaakstuk? Regelmatig stel ik de vraag aan [...]

Me-time momenten creëren: 10 tips en ideeën!

Me-time momenten creëren: 10 tips en ideeën! Me-time momenten creëren is belangrijk. Hoe doe je dat? Wat is me-time?  En hoe creëer jij dit meer en meer voor jezelf? In dit artikel 10 me-time ideeën! Wat is me-time? Me-time is niets anders dan tijd voor jezelf nemen op de voorwaarden zoals jij die tijd [...]

Het ‘Minder Beter Doen’ Principe: De Sleutel Naar 10x Focus

Het ‘Minder Beter Doen’ Principe: De Sleutel Naar 10x Focus Minder beter doen. Vind jij dit ook lastig om te doen? Ik heb gemerkt dat mensen het lastiger vinden om minder te doen dan meer te doen. Vreemd? Of toch niet? Vandaag neem ik de kracht van het ‘’minder beter doen’’ principe met je [...]

Informatiedieet: 10x slimmer met je tijd omgaan

Informatiedieet: 10x slimmer met je tijd omgaan Informatiedieet. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar informatie en inspiratie tot je nemen is de grootste tijdverspiller tot voor velen van ons. Hoe ga jij met informatie om? En hoe kun je 10x meer uit je tijd halen met het informatiedieet? Wat is een [...]

Waarom tandenpoetsen belangrijk is voor je business

Waarom tandenpoetsen belangrijk is voor je business Tandenpoetsen en het runnen van je business. Wat hebben die met elkaar gemeen? Veel meer dan je denkt! De kracht van tandenpoetsen Tandenpoetsen leert ons iets heel belangrijks over onze business. Nu vraag jij je misschien wel af wat dat is. Daarom lees je dit artikel. En [...]

Flow: psychologie van de optimale ervaring – Mihaly Csikszentmihalyi (boekrecensie)

Flow: psychologie van de optimale ervaring – Mihaly (boekrecensie) Flow boekrecensie: psychologie van de optimale ervaring. Heb jij weleens de tijd uit het oog verloren omdat je zo opging in een activiteit? En hoe kun je meer van dit soort flow ervaringen creëren? Vandaag bespreek ik het boek Flow door Mihaly Csikszentmihalyi met je en [...]

De 30 dagen ochtendritueel challenge die alles voor mij veranderde

De 30 dagen ochtendritueel challenge die alles voor mij veranderde De 30 dagen ochtendritueel challenge is handig voor als jij – net als ik – met meer focus, tijd en energie aan je dag wil beginnen. Voor mij hebben deze tips een enorme impact op mijn leven gemaakt. Ik zou zeggen: doe de ochtendritueel [...]

Reticulair activatie systeem voor meer focus

Reticulair activatie systeem voor meer focus Reticulair activatie systeem, wat is het? Het is een moeilijk woord voor iets heel simpels. In dit artikel leg ik je uit hoe het reticulair activatie systeem je veel meer focus kan geven! Wat is een reticulair activatie systeem? Een reticulair activatie systeem is niets anders dan een [...]