Persoonlijke ontwikkelingsdoelen opstellen: zo doe je dat!

Persoonlijke ontwikkelingsdoelen opstellen. We zijn er allemaal bewust of onbewust weleens mee bezig. Maar hoe stel je deze persoonlijke ontwikkelingsdoelen nu goed op? In dit artikel vind je het antwoord!

Waarom persoonlijke ontwikkelingsdoelen opstellen?

Doelen geven richting aan ons leven. Ze zorgen voor een bepaalde focus die we niet op een andere manier kunnen vinden.

We kunnen doelen onderverdelen in verschillende soorten doelen:

Gericht op beweging, voeding en ontspanning.
Deze zijn gericht op financiële doelen, werkgerelateerde doelen en studiegerelateerde doelen.
Gericht op sociale relaties, dankbaarheid en positief denken.
Deze heeft te maken met jouw bucketlist, persoonlijke ontwikkeling en gewoontes.

De persoonlijke ontwikkelingsdoelen vallen onder de groeidoelen. Het zijn de dingen die we los van onze gezondheid, geld- of geluk willen bereiken. Iets wat echt van ons is.

Dit betekent overigens niet dat ze niets met de andere drie doelen te maken hebben. Dat kan prima.

De beste manier om persoonlijke ontwikkelingsdoelen op te stellen

Ooit zei Jim Rohn, één van de grootste persoonlijk ontwikkeling coaches ter wereld, ‘werker harder aan jezelf dan aan je baan’. En hij voegde daaraan toe dat veel mensen wel aan zichzelf willen werken, maar niet weten HOE ze dit moeten doen.

Stel voor jezelf een doel. Iets wat jij graag wilt doen. Dit heeft dus niets met onze omgeving te maken.

Wat wil je écht?
Wat is jouw belangrijkste jaardoel?
Wat is de nummer 1 vaardigheid die jij graag wilt ontwikkelen?

Schrijf de antwoorden op deze vragen op papier. En pak daar je belangrijkste persoonlijke ontwikkelingsdoel uit. Zo kun je direct aan de slag met het trainen van een positieve mindset.

Persoonlijke ontwikkelingsdoelen voorbeelden

Kom je er bij de vorige oefening niet echt uit? Hieronder heb ik een paar voorbeelden voor je op een rij gezet ter inspiratie:

Ik ga elke ochtend om 6 uur opstaan.
Ik ga alleen tussen 20.00 en 21.00 uur tijd besteden aan mijn mobiel.
Ik ga structureel 4x in de week sporten.
Ik ga doordeweeks geen frisdrank drinken en geen snoep en koek meer eten.
Ik ga elke dag 15 minuten uit een inspirerend boek lezen.
Ik ga elke dag 5 minuten mediteren.
Ik begin mijn dag met het maken van een dagelijkse planning.
Ik ga elke dag minimaal 1 taak van mijn to do lijst afmaken.

We zien dat veel van de doelen gericht zijn op gewoontes. Gewoontes zijn belangrijk. De kwaliteit van ons leven wordt bepaald door de kwaliteit van onze gewoontes.

Motivatie zet ons in beweging. Gewoontes houden ons in beweging. Daarom hebben de meeste persoonlijke ontwikkelingsdoelen direct te maken met onze gewoontes. En door een gewoonte te veranderen kunnen we andere doelen sneller bereiken.