Positief denken is een denkproces. Tijdens onze opvoeding en studietijd worden ons veel dingen afgeleerd. Het gevolg is dat we eerder geneigd zijn om negatief te denken in plaats van positief. We zien sneller problemen dan kansen. En eerder beperkingen dan mogelijkheden.
Positief denken gaat ervan uit dat negatieve gedachten ons meer uit balans brengen. We zien daardoor eerder beren op de weg (terwijl we er ook mee kunnen knuffelen). Hoe meer negatieve gedachten we toelaten, hoe groter de kans is dat we een gebrek aan zelfvertrouwen bij onszelf creëren.
Een gebrek aan zelfvertrouwen leidt tot één van de grootste angsten die wij als mensen hebben: besluiteloosheid. Bij besluiteloosheid kiezen we niet écht om ons eigen leven te leiden. Al kan dit wel zo lijken. Twijfelen en piekeren zijn het gevolg van besluiteloosheid.
En hoe langer je blijft twijfelen, hoe meer angst je in je hoofd creëert. Door die angst ga je weer negatief over jezelf denken. Het is een vicieuze cirkel.
Positief denken gaat juist uit van de omgekeerde route. Door jezelf te voeden met positieve gedachten kan jij jezelf en je omgeving positief beïnvloeden En je gedachten kun je trainen.
Vergelijk het met je gezondheid. Voor je gezondheid is het belangrijk om gezonde voeding tot je te nemen. Doe je dit niet, dan heb je overdag minder energie. En met minder energie boek je ook mindere resultaten.
Met je gedachten werkt het net zo. Meer positieve gedachten betekent meer rust en energie in je hoofd. Bij negatieve gedachten gebeurt hetzelfde als ongezond eten. Je krijgt minder energie en voldoening uit je dag.
Meer positief denken leestips
Positief denken kun je onderdeel van je dagelijks leven laten maken. Hieronder vind je verschillende tips, technieken en methoden om dit te doen:
