Vandaag wil ik het met jullie hebben over het belangrijkste in het leven: tijd. Jouw tijd is jouw leven. Het spreekt voor zich dat we deze tijd zo goed mogelijk willen invullen, maar hoe doen we dat? Hoe ziet jouw tijdsbesteding eruit? Welke taken geven je voldoening? Deze week geef ik je tips en inzicht in hoe jij aan de slag kunt met jouw meest waardevolle taken. Volgende week bespreek ik met jullie de tijdverspillers (en hoe we meer tijd kunnen besteden aan belangrijke zaken door deze los te laten).
Nuttige tijdsbesteding en productiviteit zijn lager dan 50 jaar geleden
Hoe ziet jouw tijdsbesteding eruit? Wat kan er beter? En welke tijdrovende taken zou je willen verminderen? In 1967 voorspelde één van de grootste toekomstdenkers van die tijd, Herman Kahn, dat we in het jaar 2000 ongeveer dertig uur per week zouden werken plus dertien weken vakantie. Hij schreef het volgende in zijn boek ‘The Year 2000’:
‘De normale medewerker zal minder van de helft van zijn dagen aan zijn beroep besteden (…) minder dan de helft van zijn dagen aan nevenactiviteiten (…) en dan nog steeds één of twee dagen per week overhouden voor ontspanning’
|
Deze voorspelling klinkt niet alleen aantrekkelijk, het is ook logisch. Kahn voorspelde dat de technologie enorme stappen zou maken en dat ieder mens daardoor een hogere productiviteit zou halen. Met de hogere productiviteit blijft er meer vrije tijd over. Het lijkt een paradox, want tegenwoordig lijken we drukker dan ooit. De meeste mensen hebben minder tijd voor nevenactiviteiten en zijn constant druk, druk, druk. Er verschijnen steeds meer boeken over gezondheid, lifestyle, meditatie en yoga. Ontkomen aan drukte lijkt de nieuwste trend te zijn.
Jouw tijdsbesteding onder het vergrootglas: denk aan waardevolle tijd
Waarom zijn we zo druk? En waar besteden we onze tijd precies aan? In het boek ‘Focus’ geeft Jurgen Wolff praktische oefeningen om optimaal met onze tijd om te gaan. Volgens Wolff zijn we teveel bezig met tijdrovende zaken in plaats van ons te focussen op belangrijke zaken. We kunnen onze tijd pas nuttig besteden als we weten wat nuttig voor ons is. De volgende oefening kan je helpen meer tijd te besteden aan waardevolle taken:
|
- Wat zijn jouw 10 meest waardevolle activiteiten? Maak een lijst van 10 en schrijf deze activiteiten onder elkaar.
Wat zijn jouw meest waardevolle taken?
Heb je de 10 meest waardevolle taken opgeschreven? Zo ja, super! Zo nee, dan komen hier nog een paar vragen die je zeker helpen om dit duidelijk te krijgen:
- Als je een hartaanval kreeg en nog maar twee uur per dag mocht werken. Wat zou je dan doen?
- Als dit het enige is wat ik vandaag gedaan krijg, ben ik dan tevreden over mijn dag?
- Stel een bucketlist op. Welke activiteiten staan in je top 3?
Zet voor jezelf de 10 meest waardevolle activiteiten op een rij. Schrijf ze op en bekijk deze lijst elke dag. Hoeveel tijd per dag besteed jij aan deze activiteiten? En ben je hier tevreden over?
Volgende week gaan we inzoomen op de tijdverspillers. Hoe minder tijdverspillers we hebben, hoe meer tijd we kunnen vrijmaken voor de meest waardevolle activiteiten!
Aan welke waardevolle taak ga jij deze week een extra uur besteden?
Wil jij makkelijker op de hoogte blijven van mijn blogs? Dat kan!
Bespaar tijd en meld je aan via onderstaande button. Zo ontvang je wekelijks mijn gratis blog met tips om een leven met meer vrije tijd te krijgen!
[yikes-mailchimp form=”1″]
Over Leroy
Leroy Seijdel is tijdgever. Zijn visie is om ‘mensen en bedrijven aan meer vrije tijd te helpen door slimmer werken’. Gedurende zijn studie, werk en reis door Zuidoost-Azië heeft hij in zijn persoonlijke en zakelijke leven met diverse focusstrategieën geëxperimenteerd. Op basis van eigen ervaringen heeft hij een model ontwikkeld waar mensen meer kunnen doen in minder tijd.
www.leroyseijdel.nl
Reacties