Van avondmens naar ochtendmens: 10 tips! Van avondmens naar ochtendmens. Hoe doe je dat? Hoe maak je eerder opstaan makkelijker? Hoe haal je meer rust, focus en energie uit je ochtend? Maak de verandering met deze 10 tips! Tip 1: Verander de tijd Begin bij de avond. Vermoeid of rusteloos opstaan begint al ’s [...]