Uit je comfortzone komen? Trek je eigen plan: 3 stappen

Uit je comfortzone komen is belangrijk als je meer uit jezelf wilt halen. Om jezelf te motiveren, stimuleren en groeien helpt het om een voet buiten je bekende cirkel te zetten. Maar hoe pak je dat aan? Trek je eigen plan met de volgende 3 stappen! ‘Love the life you have while you create the [...]

Waarom ik 1647,1 kilometer liep in 1 jaar

Experiment: waarom ik 1647,1 kilometers liep in 1 jaar Het is 1 april 2016. Na mijn droomreis door Zuidoost-Azië zoek ik een nieuwe uitdaging. Terug in Nederland weet ik heel goed wat ik wil, maar toch mis ik een zekere spanning. En die spanning vond ik terug in het hardlopen. Ik besloot in 1 [...]