Waarom tandenpoetsen belangrijk is voor je business Tandenpoetsen en het runnen van je business. Wat hebben die met elkaar gemeen? Veel meer dan je denkt! De kracht van tandenpoetsen Tandenpoetsen leert ons iets heel belangrijks over onze business. Nu vraag jij je misschien wel af wat dat is. Daarom lees je dit artikel. En [...]
Reticulair activatie systeem voor meer focus Reticulair activatie systeem, wat is het? Het is een moeilijk woord voor iets heel simpels. In dit artikel leg ik je uit hoe het reticulair activatie systeem je veel meer focus kan geven! Wat is een reticulair activatie systeem? Een reticulair activatie systeem is niets anders dan een [...]
Hoe lang duurt het om een gewoonte te veranderen? Hoe lang duurt het om een gewoonte te veranderen? Een vraag die ik regelmatig in mijn mailbox ontvang. Vandaag het antwoord en tips om jouw gewoontes structureel te veranderen! De 21 dagen regel: waar of niet waar? We denken vaak dat we een gewoonte binnen [...]
Dagelijkse gewoontes ontwikkelen doe je met deze succesformule Dagelijks gewoontes ontwikkelen en creëren lijkt het vaak makkelijker dan het is. Je probeert het een poosje voor elkaar te krijgen, en voordat je het weet verval je weer in oude gewoontes terug. Hoe ontwikkel je positieve dagelijkse gewoontes voor de lange termijn? De kracht van [...]
Waarom motivatie bullshit is, en wat wél werkt! Vind jij het ook zo lastig om focus en discipline te houden? En val je snel terug in oud gedrag? Waarschijnlijk gebruik jij, zoals zovelen, motivatie om te veranderen. En dat is nu precies waarom motivatie niet handig is. Lees verder om te zien hoe we [...]
Kunnen mensen veranderen? Ja, ze kunnen veranderen. Persoonlijke verandering is lastig. Maar het kan. Leer de drie technieken om je gedragsvoornemens naar je eigen hand te zetten! Terugvallen in oud gedrag Hoe voorkomen we terugval in oud gedrag? Veel mensen denken dat je er met voldoende wilskracht wel komt. ‘Je moet het écht willen,’ wordt [...]
Waarom veranderen mensen? Omdat verandering de enige constante van het leven is. De wereld verandert continu. Dus of je nu wel of niet wilt veranderen, veranderen doe je toch. Hoe kun je tóch veranderen en tegelijkertijd meer van jezelf worden? 'Het gaat er dus niet om dat je iemand anders wordt. Het gaat erom dat [...]
Goede gewoontes aanleren: 3 geheimen waarom het werkt! Goede gewoontes aanleren. Het is iets wat ons van nature moeilijk afgaat. En dat is ook niet gek. Gewoontes zijn patronen die je je hele leven al met je meedraagt. Dat verander je niet in één dag. Met deze 3 geheimen kun je goede gewoontes aanleren! ‘Bij [...]
Gewoontes doorbreken: een 4 stappenplan naar succes Gewoontes doorbreken is lastig. We hebben al een probleem om één gewoonte te veranderen terwijl we er misschien wel tientallen willen veranderen. En dat kan. Je kunt het proces van goede gewoontes aanleren zelfs versnellen. Lees hoe jij je gewoontes kunt doorbreken met het 4 stappenplan! Wat [...]
Patronen doorbreken? 3 tips voor persoonlijke verandering! Patronen doorbreken is één van de moeilijkste dingen waar we als mensen mee te maken krijgen. Je gewoontes komen voort uit gedrag dat je in het verleden hebt vertoond. En dat verander je niet zomaar. Toch is er hoop. Lees hieronder de 3 tips voor persoonlijke verandering! [...]
Macht der gewoonte – Charles Duhigg Macht der gewoonte, ook wel bekend onder de naam ‘The Power of Habits’, is een bestseller van Charles Duhigg over gedragsverandering. Of nog beter: het veranderen van je gewoontes. In dit boek leer je hoe jij je gewoontes kunt veranderen om een nóg beter, leuker en mooier leven [...]
Houding en gedrag veranderen met goede gewoontes Houding en gedrag veranderen vergt zelfdiscipline. Met discipline kun je stap voor stap nieuwe, goede gewoontes aanleren. Maar hoe doe je dat eigenlijk, een nieuwe gewoonte aanleren? De kracht van gewoontes De kwaliteit van je gewoontes bepaalt de kwaliteit van je leven. Met veel goede gewoontes wordt [...]
