Vroeg opstaan gezond? Start je dag met meer energie: 3 tips! Vroeg opstaan gezond? Zeker weten! Wie vroeg opstaat heeft meer rust en frisse energie. En daar heb je de rest van de dag voordeel bij. Volg de 3 tips om je dag met meer energie te starten! ‘Everything happens for a reason, but it’s [...]
Mijn eerste stilte meditatie retraite ervaringen (Thailand) Mijn eerste Meditatie Retraite staat op het programma. Leren mediteren. En waar kan dat beter dan in een klooster op Thailand, waar 98% van de mensen gelooft in het Boeddhisme? Luister naar de stilte, want in de stilte hoor je alles P.S. Dit blog maakt onderdeel uit [...]
Mijn eerste Halve Marathon ervaring: 5 Tips Het is eind maart. Vier maanden geleden kwam ik weer van een geweldige soloreis door Zuidoost-Azië. Ik voel dat ik een nieuwe prikkel nodig ben. Het is tijd om mijn bucketlist erbij te pakken. Één van de dingen die bovenaan mijn lijst stond was het lopen van [...]
