Van inspiratie naar actie: hoe doe je dat? Van inspiratie naar actie gaan klinkt makkelijker dan het is. Het is zoveel makkelijker om lekker geïnspireerd te worden. En daar is ook niets mis mee. Maar als je écht resultaten wilt boeken is er maar één manier om dit te doen: in actie komen! De [...]
Mindset training: hoe je in actie komt en blijft! Mindset training is een vaardigheid die we allemaal onder de knie kunnen krijgen. Ik geloof dat wij onze mindset kunnen ontwikkelen zoals wij deze graag willen hebben. En als dat lukt komen we stap voor stap meer in actie! Mindset en gewoontes Ik vind het [...]
Stap voor stap je doelen bereiken? Onderneem 4 acties. Stap voor stap je doelen bereiken is dé manier om in actie te komen. Stop met twijfelen, piekeren en onzeker zijn. Onderneem 4 acties met het actiemodel! Actie 1: Resultaten. Resultaten. Dat is waar het om draait. Het woord resultaten suggereert dat het altijd om [...]
Het motivatiedilemma: van bankhangen naar sporten in 1 minuut We willen het één meer doen en het ander minder. Toch blijkt dit in de praktijk lastig te zijn. Hoe komt dat? En wat kun je daar aan doen? Leer hoe je het motivatiedilemma in je voordeel gebruikt! Het motivatiedilemma: bankhangen of sporten? De kans is [...]
Heb je ooit een geweldig plan gehad waar je niets mee hebt gedaan? Minder snoozen, chocolade eten of Facebooken? Ik wel! Vandaag deel ik de 3 grootste geheimen van uitstelgedrag met je en hoe je deze overwint. De 3 grootste geheimen van uitstelgedrag Uitstelgedrag wordt veroorzaakt door een aantal belangrijke factoren. Helaas denken we niet [...]
Discipline tips. Soms kunnen we ze allemaal goed gebruiken. Het leven wordt nu eenmaal makkelijker als we meer controle over onszelf krijgen. Omzeil je luiheid en ontwikkel meer zelfdiscipline met de 3 technieken tegen uitstelgedrag! ‘The more disciplined you become, the easier life gets’ – Steve Pavlina Jezelf uit bed krijgen Mijn wekker ging af. [...]
In actie komen: van twijfelen naar doen in 7 stappen! In actie komen begint bij een beslissing. We kunnen niet al onze ideeën uitvoeren. Dat zijn er simpelweg teveel. En daarom hebben we twee keuzes: blijven nadenken over al onze ideeën, of één idee kiezen en actie ondernemen. Hoe kom je weer in actie? [...]
