Hoe verander je een gewoonte? Zo doe je dat in 1 minuut! Hoe verander je een gewoonte? En misschien nog wel belangrijker: hoe zorg je ervoor dat je niet terugvalt in oude gewoontes? Vandaag een tip die je direct verder helpt! De kracht van gewoontes Gewoontes kunnen je maken of breken. Slechte gewoontes houden [...]
De 1 minuutstrategie als basis voor persoonlijke ontwikkeling De 1 minuutstrategie. De kans is groot dat je ooit weleens iets van me hebt gehoord over de 1 minuut. Of het nu de 1 minuutactie, 1 minuutstrategie of bijvoorbeeld de 1 minuut mindset was. Vandaag vertel ik je meer over de kracht van de 1 [...]
1 Minuutactie: de eerste kleine stap voor grote veranderingen! De 1 minuutactie. Als je mij al even kent dan weet je dat ik een groot voorstander ben dagelijks kleine stappen zetten om jouw mooiste doelen te bereiken. En dat de methode waarmee we dit kunnen doen de 1 minuutactie is. Maar wat is de [...]
Het verkleinen en versimpelen principe Verkleinen en versimpelen is één van de belangrijkste technieken om grote doelen behapbaar voor je te maken. Stel jij regelmatig grote doelen? En soms zo groot dat je juist daardoor niet in beweging komt? Pas dan het verkleinen en versimpel principe toe! Grote doelen kleiner maken Hoe groter [...]
Verdiepen en vertragen: de kracht van focus Verdiepen en vertragen is voor mij één van de belangrijkste vaardigheden om continu te blijven groeien. Ik noem dit ook wel de kracht van focus. Maar hoe werkt het? En hoe kun jij het in jouw voordeel toepassen? Teveel tegelijk willen doen Het tegenovergestelde van focus is [...]
De kracht van stapelen: het geheim voor groot succes! De kracht van stapelen is één van de meest onderschatte principes die er zijn. Elke dag een kleine stap zetten brengt ons veel verder dan één keer een grote stap zetten en verder niets meer doen. Maar hoe pas je de kracht van stapelen in [...]
Geniet van de kleine dingen in het leven Geniet van de kleine dingen in het leven. Hoe vaak sta jij stil bij alle kleine dingen die je hebt gedaan? Al die kleine dingen bij elkaar maken je tot wie je bent. Wat kun jij doen om meer te genieten van de kleine dingen in [...]
Kleine stapjes vooruit: de succesformule voor doelen bereiken Kleine stapjes vooruit kunnen je enorm helpen om sneller en effectiever je doelen te bereiken. Soms wil je veranderen. Soms wil je meer doen. Maar lukt het je niet om ook echt in ACTIE te komen? Stel je meer uit dan je zou willen? Stop dan [...]
