Ademhalingsoefeningen Ontspanning: Ontstressen in 2 minuten! Heb je een druk leven? Stromen de mailtjes op je werk binnen? Loop je vanaf het begin van de dag al achter op schema? Kortom: ervaar jij weleens stress? Ontstressen kan al met ademhalingsoefeningen ontspanning van 2 minuten! We hebben het druk De kans is groot dat dit niet [...]
Tijd voor jezelf nemen: 5 slimme tips Tijd voor jezelf nemen wordt steeds lastiger. We hebben het allemaal nodig, en tegelijkertijd vinden we het lastig om te doen. In dit artikel vind je 5 slimme tips om meer tijd voor jezelf te nemen! ‘Invest in as much of yourself as you can, you are [...]
Mijn eerste stilte meditatie retraite ervaringen (Thailand) Mijn eerste Meditatie Retraite staat op het programma. Leren mediteren. En waar kan dat beter dan in een klooster op Thailand, waar 98% van de mensen gelooft in het Boeddhisme? Luister naar de stilte, want in de stilte hoor je alles P.S. Dit blog maakt onderdeel uit [...]
