De 30 dagen ochtendritueel challenge die alles voor mij veranderde De 30 dagen ochtendritueel challenge is handig voor als jij – net als ik – met meer focus, tijd en energie aan je dag wil beginnen. Voor mij hebben deze tips een enorme impact op mijn leven gemaakt. Ik zou zeggen: doe de ochtendritueel [...]
Van avondmens naar ochtendmens: 10 tips! Van avondmens naar ochtendmens. Hoe doe je dat? Hoe maak je eerder opstaan makkelijker? Hoe haal je meer rust, focus en energie uit je ochtend? Maak de verandering met deze 10 tips! Tip 1: Verander de tijd Begin bij de avond. Vermoeid of rusteloos opstaan begint al ’s [...]
Vroeg naar bed: 3 oefeningen die werken! Vroeg naar bed kan voor ons een hele opgave zijn. Bankhangen lijkt één van onze favoriete bezigheden te zijn. Vaak besteden we op de avond meer tijd aan social media en televisie kijken dan we willen. En je komt later op bed. Maar wat kun je er tegen [...]
Hoe 1 uur eerder opstaan je leven verandert Eerder opstaan makkelijker maken? Hoe start jij je dag? Moe? Gehaast? Energiek? We willen vaak eerder opstaan dan we in werkelijkheid doen. De dag rustig beginnen. In dit artikel leg ik je uit hoe 1 uur eerder opstaan mijn leven veranderde. En waarom jij dit ook [...]
Ochtendritueel tips die je leven kunnen veranderen Wat is het eerste dat je doet in de ochtend? Koffie drinken? Facebook checken? Douchen? Ochtendrituelen. We hebben ze allemaal. Of het nu om douchen gaat of om koffie drinken. Lees welke ochtendritueel tips jij kunt toepassen! 'If you want to make your dreams come true, the [...]
